Body Balance

ボディバランス

バレエ要素を入れつつ体幹を中心 に身体の使い方を学ぶクラスです。踊る際に無意識に身体がリズムを刻むほどしっかりと身体に動きを覚えさせることで、身体の余分な緊張をなくし、身体を整えることを目的とします 。

バレエ用のバーを使いながら美しい姿勢を保ち、意識的に身体を動かして筋肉に正しい身体のポジション等を

教えて行きます。

 月曜日    7:00−8:15pm

 土曜日    2:00−3:15pm